5.2.2014

Tammikuu

Helmikuu on jo hyvällä alulla ja on aika tehdä lyhyt katsaus tammikuusta.


Tammikuun harjoitusmäärän ja -painotuksen muutoksen voi nähdä harjoitusmäärästä aika hyvin. Tällä hetkellä kokonaisharjoitusmäärä on kaukana perinteisestä treenikauden määrästä ja näin kuuluu olla. Kalenterin täyttyessä kisoista on pidettävä huolta myös peruskestävyysalueesta, joten kaikkiin kilpailuihin en harjoitteluani kevennä, koska tahdon tuloskunnon säilyvän myös loppukevääseen.


Tammikuun treeneihin vaikutti myös huono lumitilanne kuun alussa Kokkolassa. Alkukuusta Kokkolan seudulla ei oikein voinut hiihtää missään. Tällä hetkellä tilanne on onneksi parempi: tykitettyä lunta löytyy Kokkolan Santahaasta, Luodosta sekä Alavetelistä. Todennäköistä siis on, että kilometriluvut ovat helmikuussa hieman suuremmat kuin tammikuussa. Kilometrejä kuitenkaan erityisemmin seuraa tai keräile, mutta olen huomannut kilometrimäärien kiinnostavan joitakin hiihdosta kiinnostuneita.


Eli siis tammikuun lukuja:

  • Harjoituskilometrejä kertyi ~550km
  • Harjoitustunteja 48h
  • Harjoituskertoja 38
  • Kilpailuja tammikuussa 4
  • Sairas-/toipilaspäiviä 6


Kuvassa Keski-Pohjanmaan maakuntaviestin osuuspalkinto:
hopeinen ruokalusikka